国产成人精品777,日韩欧美高清在线,欧美精品不卡,国产日韩精品视频一区二区三区,亚洲另类天天更新影院在线观看,亚洲三级电影在线播放,爆操大胸美女

南寧市亞太體育用品有限責(zé)任公司

  • 品牌

    品牌

  • 品質(zhì)

    品質(zhì)

  • 服務(wù)

    服務(wù)

全國(guó)咨詢熱線

0771-2835921

通用banner
您當(dāng)前的位置 : 首 頁(yè) > 新聞動(dòng)態(tài) > 行業(yè)資訊

聯(lián)系我們

南寧市亞太體育用品有限責(zé)任公司

電 話/傳 真:0771-2835921

                     0771-2844033

                     0771-2832367

郵 箱:yataitiyu@sina.com

地 址:南寧市桃源路62號(hào) 

網(wǎng) 址:http://www.private-treffen.com

羽毛球運(yùn)動(dòng)健身時(shí),要注意什么

2020-08-04 11:00:00

1.降低羽毛球拍弦的張力(緊度):在一定的高磅數(shù)范圍,較松的球弦,可以提供更大的線床效應(yīng),能擊出速度更快、威力更大的球,同時(shí)傳遞的震動(dòng)較少。

2.選擇甜區(qū)更大的拍形:所謂甜區(qū),就是球拍面的擊球區(qū)。當(dāng)擊球點(diǎn)在甜區(qū)時(shí)能給你足夠的擊球威力、控球性、震動(dòng)感很小,你會(huì)覺(jué)得很舒適。球拍的甜區(qū)較大,擊球時(shí)較不容易打到非甜區(qū),所以震動(dòng)的機(jī)會(huì)較少,受傷的機(jī)會(huì)也就較少。

3.檢查拍柄的大?。喝绻蚺牡奈瞻烟。?dāng)球沒(méi)有打到甜區(qū)時(shí),球拍的扭力就較大,對(duì)手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍,容易疲勞。

合適的大小應(yīng)該是,正手握拍時(shí)無(wú)名指和大魚肌之間有約一個(gè)5-8mm的空隙。

4.檢查球拍的硬度:拍桿硬度大的球拍,要求球員在擊球時(shí)發(fā)出更大的力度,從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。

拍桿硬度小的球拍,球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球,降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當(dāng)然較軟的拍桿,對(duì)球的方向控制性是要差一點(diǎn)的。

5.注意擊球的姿勢(shì)是否正確:擊球姿勢(shì)的不正確是造成受傷的重要原因。

6.若球員較長(zhǎng)時(shí)間不曾進(jìn)行此類活動(dòng)(較劇烈),那么,在恢復(fù)訓(xùn)練中,盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),否則,第二天醒來(lái)就會(huì)感到全身或某些部位酸痛不已。

image.png

標(biāo)簽

上一篇:羽毛球的球拍選擇2020-08-04
下一篇:羽毛球鞋的功能2020-08-04

公司地址:南寧市桃源路62號(hào)         電話/傳真:0771-2835921/2844033/2832367

網(wǎng)址:Http://www.private-treffen.com      E-mail:yataitiyu@sina.com

網(wǎng)站二維碼.png    網(wǎng)站二維碼2.jpg

Copyright ? 南寧市亞太體育用品有限責(zé)任公司 備案號(hào):桂ICP備20006400號(hào) 網(wǎng)站建設(shè):云豹科技
聲明:本站部分內(nèi)容圖片來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),如有侵權(quán)第一時(shí)間聯(lián)系管理員刪除,謝謝!